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荐:让男人越吃越年轻的7种食物|沙巴体育app

发布时间:2020-09-07 11:09:01来源:沙巴体育-首页编辑:沙巴体育-首页阅读: 当前位置:首页 > 奇闻趣事 > 手机阅读

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【沙巴体育官网】没让人永葆身体健康的药物,但却有让人就越不吃就越身体健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家牵头在美国网络医学博士网站上明确提出建议,以下7种食物,需要让我们就越不吃就越年沙巴体育长,就越不吃就越身体健康。酸奶(图片来源:资料图)  以低脂酸奶最佳,它含有钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。

除此之外,酸奶中的益生菌更加有助维持体内菌群均衡。如果你不讨厌酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不俗的自由选择。

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奶制品完全包括了人体所必须的所有营养素,各种营养素之间的比例配上也均衡。_沙巴体育官网。

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